jak poznać

[...] walka.Sam przeciwnik byl zaskoczony ze juz po wszytskim(pozdrawiam ekipe z zabek). Druga walka to mordercza rywalizacja z zawodnikiem Judo Politechniki w-wa.Walka tak jak opisal fronek.Nie bede sie rozpisywal.Co do werdyktu,to... Obejrzalem jzu ja 3 razy i Benek wykonal 2 czyste rzuty plus dwa przetoczenia no i zdecydowana czesc rundy [...]

[...] ćwiczeń? :)) Może spowoduje to załamanie siły na początku kolejnej sesji treningowej następującej po 48-72h przerwy? Kończ waść wstydu oszczędź. Udzielam sie tutaj jak i w sporcie amatorskim od dłuższego czasu!!! i uczestnicze w kazdej wiekszej dyskusji. I jesteś tylko potwierdzeniem, że miarą wiedzy nie jest suma wysłanych postów i [...]

[...] którym opisywałbym każdy dzień diety i treningu ? Mysle ze to by pomogło mi konsekwentnie trzymać sie mojego postanowienia. I najpierw chciałbym poznać swoje ciało co na nie dobrze wpływa a co źle. Będe sie starł jeśc to co jest zalecane w specjalnych działach na tym forum ale na początku chce chociaż ruszyć z miejsca tak jak to napisałem wyżej.

[...] 1 dzień potrafię nadrobić 3 kilo (co prawda w głównej mierze wody). Kulturystyka to fajny dodatek, miejsce na siłce gdzie mogę włączyć głośną tekniawę, zamknąć oczy i poczuć jak krew miło przepływa w łapce, która jeszcze przed chwilą była tyrana hantlem, wspaniałe uczucie. Dzięki kulturystyce utrzymuję moją wagę, bo mimo, że mam częste dołki i [...]

Chong Li-pozycje są niskie nie ze względu na to że samo ustawienie nóg powoduje utrudnienie ataku na nie tylko dlatego że przyspiesza to reakcje zarówno podczas zejścia jak i przed nim obrony-zwanej z amerykańska "sprawlem"(mechanika tych ruchów jest taka że zgięte nogi są pozycją wyjściową). Co do tego co pisałes o pozycji z szerokim [...]

[...] jest wyjątkowo zadbany i nie ma opcji,zeby choć przez chwilę był nie sprawny.Spotkasz tam kilku ludzi,którzy chętnie udzielą Ci odpowiednich wskazówek.Dla mnie jako instruktora,niewątpliwą zaletą jest obserwowanie przygotowań zawodników do mistrzostw.Masza jest klasą sam dla siebie.To co widać w ubraniu jest tylko namiastką jego [...]

[...] długiego stażu w karate. Wyobraź sobie >początkującego małolata, który z góry na dół olewa trenera, bo przecież >ON JUŻ SWOJĄ DROGĘ ZNALAZŁ. Nie traktowanie trenera jak idola to wcale nie "olewanie". Trener jest czlowiekiem takim samym jak ja czy ty... To ze trener/sensei (nauczycel - !nie_mistrz! jesli juz trzymamy sie [...]

no godka, swoj swojego nie, ale jak tu poznac kto jest kto hehehe obywatele z polnocy nas zalali i juz nie wiadomo czy to swoj czy nie na szczescie poludniowego akcentu i charakteru nie da sie podrobic

Jak wizualnie poznać czy to provi to fejk? /SFD/2020/9/14/5dad37a388b240a8bd9373252fc286ee.jpg /SFD/2020/9/14/511b28cf4a064b23a7687d8cdccfea56.jpg /SFD/2020/9/14/224f23918f954d118853d168f1a6a232.jpg /SFD/2020/9/14/409d9101ac114561a8940ef46599016b.jpg /SFD/2020/9/14/320c1ddb0842431981580c8c4f8a02df.jpg Zmieniony przez - Lukaku123321 w dniu [...]

Siemanko. Mam takie pytanko - byłem dziś na wizycie u lekarza, który jako pierwszy zaoferował mi pomóc. Jego plan działania to poprawa samopoczucia, erekcji, libido i zniwelowanie zmęczenia - czyli wszystko to co u mnie leży. Potwierdził mnie w przekonaniu że wyliczane ft w moim wieku jest w dolnej granicy (13ng/dl - (7-25)) co może być źródłem [...]

[...] Widzisz strzalke ktora zaznaczylem na czerwono? KAZDY ORYGINAL BD ma takie cos, twoje fiolki tego NIE maja, moge sie zalozyc. Dalej patrz na nastepne zdjecie i porownaj jak wygladaja twoje i jak wyglada oryginal - to na co masz zwrocic uwage zaznaczylem na czerwono. Te wy***ki sa bardzo dobrej jakosci, nawet ja sam odrazu nie potrafilem ich [...]

[...] 1 nie masz zadnego celu co sprawia ze to, co robisz jest bez sensu.po 2 centymetr prawde Ci pwoei.ta zasada wpajala we mnie trenenr na silowni i mimo ze na poczatku myslalem jak ty to teaz wiem ze mial racje.na podtsaiwe wymiarow jestes w stanie okreslic skuteczniosc diety i treningu oraz poznac swoje pewne uwarunkowania genetyczne.musisz o tym [...]

eeeee wczesniej bylem na thermie i jakos patrze niestylistycznie gadalem kurd eno twardziele jestesci ejak**** ra zmailem taką sytuacje ze koles mnei z calej sily ******lnol w brzuch(boxer) naszczęscie wpore zdąrzylem napiąc, zabolalo jak s****ysyn al eniedalem po sobie tego poznac koles namnei popatrzyl i sie przerazil ze to wco wlozyl tyle sily [...]

Ludi_ - Są jakieś uzasadnienia dla tezy, że ketoza chroni białka mięśniowe przez rozpadem? . Oczywiście, jest to nawet dość logiczne. Aminokwasy (głownie alanina) wyciągane są z mięśni gdy organizmowi brakuje glukozy, w cyklu alaninowo-glukozowym transportowane są do wątroby gdzie w procesie glukoneogenezy ulegają przemianie do tego cukru [...]

[...] mi o zlot. Pisalem wczesniej , ale to chyba w temacie "Mistrz Tsailifo". MIalem na mysli to: http://karatetsunami.eu/pl/index.php?id=289 W tym artykule jest napisane jak Markos umawia sie z ludzmi z KT i potem odwoluje kolejne miejsca , terminy etc. Chcialem poznac jego opinie na ten temat. Jesli pisaliscie juz o tym gdzies to sorry:)

No i widzisz MF, nie jesteś dla mnie nikim. Znam Cię osobiście, wiem na co Cię stać. Wiem, jak potrafisz z uśmiechem podać rękę a po chwili publicznie naubliżać. (chociażby gdy napisałem po spotkaniu maila do Ciebie, że miło było poznać a Ty oplułeś mnie jadem i pisałeś, że wykorzystasz maila przeciwko mnie) Tacy ludzie nie mają u mnie status [...]

1)Mój poprzedni plan wyglądał np tak: Poniedziałek/Piątek Klata + biceps Środa Plecy + triceps Niedziela Nogi + barki z tym, że wszyscy wiemy, jak to wychodzi w ,,praniu'' czasami nie mogę w niektóre dni... Ale ogólnie cwiczyłem jedną partię dzień przerwy i drugą partię - wiesz o co chodzi. Tak robiłem przez jakieś 5 miesięcy 3-4 miesięcy [...]

[...] jezeli nie masz jej za duzo, najpierw trzeba by policzyc ile czego zjadasz zeby poznac ewentualne braki, na PoTreningu masz kalkulator kcal, a Anubis podeslal Ci link jak wkleic to pozniej do tematu, wbrew pozorom nie potrzeba az tak duzej kasy jak Ci sie pewnie wydaje na jedzenie, poczytaj w dziale Odzywianie to znajdzie sporo info jak [...]

[...] to bez komentarza bo rece opadaja, ale sprowokowales mnie. uczepilem sie tego ze nie czytasz uwaznie, bo jestes moderatorem i twoje wypowiedzi sa traktowane przez nowicjuszy jak autorytatywne. jak wiec mozna prawidlowo odpisac na posta skoro sie go uwaznie nie przeczytalo? druga sprawa: gdybys choc raz w zyciu zrobil porządnie grzbiet to [...]

Kurcze jak sie ogoliles -mowie o twarzy to zupelnie inny koles heh. Po tatuazach Cie tylko poznac mozna